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鱼肉的功效 鱼肉的食用方式和注意事项
2021-07-08阅读(78705)
鱼肉，是一个泛指，主要指鱼类的肉，而鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等；海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等，那么，鱼肉的功效有哪些呢？下面一起来看看吧！
食用方式
1.炖煮
鱼清理干净后切成片状，稍微煸炒一下，然后放入清水进行熬煮，可以依照个人口味习惯在汤水里面加入菌菇、豆腐等材料，增加鱼肉的风味和营养价值。
注意事项
1.适宜人群：一般人群均适宜。
2.禁忌人群：痛风患者。
3.不宜同食：无特殊同食禁忌。
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