饮食指南 > 魔芋吃多了会怎么样 魔芋一次吃多少合适

魔芋吃多了会怎么样 魔芋一次吃多少合适

2022-01-06阅读(97130)
收藏 复制地址 转载

最近特别喜欢吃魔芋,那魔芋吃多了对身体会不会有什么不好影响呢?那魔芋一次吃多少比较好呢?让我们一起来看一下吧。

魔芋一次吃多少合适

5

不超过100g。

我们平常食用的魔芋一般都为魔芋豆腐,对于正常成年人来说,建议每次食用量不超过100g,魔芋中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种微量元素,适量食用能起到瘦身减肥、润肠通便等多种作用,尤其适合减肥人群食用。但同时魔芋属于寒性食物,且食用后并不是很好消化,所以在食用时需注意量。

魔芋是发物吗

6

不是。

发物是指具有刺激性、容易引起过敏,食用后可能会诱发不适症状或加重不适症状的食物。而魔芋并不在其中,适量食用并不会对疾病的恢复造成影响。

另外发物属于是中医概念,一般像酒精、辣椒、胡椒、生蒜、生姜、牛肉、羊肉、鲜虾、螃蟹、竹笋等食物都在发物范畴,所以当身体出现不适症状时尽量不吃。

0
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜