生活常识 > 红糖真能补血？独家揭秘补血六大错误传言
红糖真能补血？独家揭秘补血六大错误传言
2014-09-06阅读(1652774)
女性气血好才能面色红润，成为万人迷。于是，很多女性朋友开始热衷于补血，这固然是好的。但是并不是所有人都能科学地进行补血的。关于补血存在着太多的错误说法让很多人补血并没有补出实际的效果来。下面我们就一起跟小编一起看看补血到底有哪些错误说法流传民间。
补铁与咖啡、茶不冲突
现在很多女性朋友为了提神很喜欢饮用咖啡和浓茶，其实过多的饮用这些都可能导致缺铁性贫血。既然要补血，怎能再饮用这影响铁质吸收的饮品呢？所以，要喝咖啡和浓茶也要控制住量，切不可贪杯过多饮用哦。
多吃肉对身体不好
动物性食品中铁质的含量是非常丰富的，而且也很容易被人体吸收，实在是补铁的好选择。所以，日常饮食应该做到均衡，不能偏食植物性食物，当然也不能偏爱动物性食物。
通过以上的介绍，希望可以帮助大家正确认识补血。只有掌握正确的补血方法才能有效补血。
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