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螃蟹孕妇能吃吗 小心！孕妇不能多吃，想吃螃蟹还得怎么做！

2017-06-30阅读(1984)
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秋风起，菊香蟹肥，每年的九、十月份正是吃螃蟹的好时节。那孕妇作为特殊人群能吃螃蟹吗？

螃蟹孕妇能吃吗

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螃蟹中含有丰富的蛋白质和矿物质，可充分满足孕妇和胎儿的营养需要。然而螃蟹性寒，过敏体质的孕妇吃后可能会出现呕吐、腹泻等症状、中医认为怀孕是集男女气血之精华，不适合吃太多活血动血的食物，否则会动胎气。而螃蟹有活血化瘀的功效，会使胎气不安。

孕妇怎么吃螃蟹最好

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故建议孕妇在怀孕和乳母期选择新鲜的螃蟹做清蒸外，可以搭配紫苏叶或是搭配生姜沾醋，中和螃蟹的寒性，而紫苏叶在中医调理方面是很好的安胎药，也可以去胎毒，可降低肠胃不适或是拉肚子的机率，紫苏叶质细软，香味清新，很适合生吃、拌沙拉或配生鱼片食用，本草纲目里面也说紫苏叶可以解鱼蟹毒，常见于日本料理店。

哪些人不宜大量食用螃蟹

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中医认为跌打损伤、骨折瘀肿之人适宜食用螃蟹，螃蟹的鳃含有大量细菌和毒素，吃时一定要去掉。但是本身肠胃虚寒，或是有痛风的孕妇，要小心螃蟹会让尿酸升高；皮肤容易过敏、有支气管疾病或是免疫系统问题的人，也要小心适量为宜。

螃蟹+黄酒为绝佳搭配

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如果脾胃虚寒又想吃螃蟹，其实吃螃蟹饮黄酒是绝佳养生配，中医认为黄酒性温味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润肌肤、散湿气等治疗作用。黄酒最宜秋冬饮用，传统饮法是装入锡壶之中，在热水里烫热或隔水加热后饮用，以35℃~45℃为佳。烫热喝有利于健康，这样可以使黄酒中极微量的甲醇、醛、醚类等有机化合物挥发掉，同时所含的脂类芳香物蒸腾，使酒更加甘爽醇厚，芬芳浓郁。黄酒主要用料是糯米和黍米等谷物，经过严格的传统工艺酿造，使原料受到酒药、酒曲、浆水中的多种酶类、酵母菌的共同作用而酿成的一类低度原汁酒。其中含有糖分、糊精、有机酸、氨基酸、酯类、甘油、多种维生素等营养物质，气味芳香味道醇厚。一般成年人均可食用黄酒，尤其是脾胃虚寒者最为适宜。

黄酒在烹饪中的主要功效为去腥、解腻、增香。火候足时它自美！清蒸螃蟹时到些许的黄酒能渗透到食物组织内部，溶解微量的有机物质，醇香同菜肴的香气十分和谐，而且通过乙醇挥发把食物固有的香气诱导挥发出来，使螃蟹香气四溢、满座芬芳，也可避免吃螃蟹易拉肚子的状况。

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