生活常识 > 清肺的食物有哪些
清肺的食物有哪些
2014-10-19阅读(1655558)
秋天天气由热转凉，阳消阴长的过渡期很容易出现燥气。秋天燥气最伤肺，肺是与秋气想通应的。那么，到了秋天，对抗燥气，我们又该如何养肺呢？秋天通过食疗的方法进行养肺主要是以滋阴清肺润肺为准则。那哪些食物可以帮助清肺呢？
白萝卜
白萝卜性凉味辛、甘，入肺、胃经。白萝卜能够有效的清痰止咳，清肺润肺，帮助身体废物的排出，并能帮助顺气。对于秋天燥气强身，白萝卜可是很好的对抗食物。
猪肺
中国人讲究吃哪补哪，想要补肺还可以吃猪肺。猪肺中含有大量的人体所需的营养成分，营养价值极其丰富，还能够补虚养肺，对于秋天肺虚多吃猪肺定是不会错的。
清肺的食物很多，像哈密瓜、鸭肉这些都不错，当然还有不少药材也具有不错效果哦。
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