饮食指南 > 增强免疫力的食物 动不动就生病？吃这5种食物可以帮免疫力加分！
增强免疫力的食物 动不动就生病？吃这5种食物可以帮免疫力加分！
2017-08-10阅读(1691)
明明没有做什么事情，可是就是觉得一个月可以小感冒好几次，或是稍微着凉就生病了，身体的免疫力似乎难以发挥作用，甚至感冒生病了也要很长一段时间才能复原。其实，这可能是身体免疫系统不够有力的关系，生活中可见许多增强免疫力的食物，平日多补充，能改善身体免疫力。
绿茶
绿茶所含有的儿茶素是很强的抗氧化剂，且也有杀菌、抗癌的效果，对于抑制肠胃道中害菌增长，具有提升免疫力的效果，除了直接饮用，也可以将绿茶粉洒在食物上，或是加入其他食物中食用。
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