对于吸烟的人来说,戒烟是件很困难的事情,因此想要减少吸烟的危害,除了吃一些清肺的食物之外,还可以多喝茶,茶叶中的茶多酚,维生素等成分对于香烟中的大部分有害物质有清理作用,吸烟的时候喝茶,大部分毒素可以随着茶水不断挥发,排出体外,那么经常抽烟的人喝什么茶好呢?
菊花甘苦微寒,有清肝明目,去毒散火,解毒消炎等作用,其中所含的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化、防衰老等方面有一定的好处。经常抽烟的人群用菊花加水煎煮半小时后取汁,加蜂蜜调匀饮用,有助于清热解毒,养肝消炎。
金桔里面含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,其中所含有的纤维素能够帮助人体改善肠道生理功能,加速肠道的蠕动,缩短食物垃圾在肠道内的停留时间,从而减少人体对毒素的吸收。用五颗新鲜的金桔鲜果和五克的新鲜绿茶一起泡饮,能够很好的减少香烟中的有害毒素在体内停留的时间,还有助于治疗胸闷,帮助开胃。
0个回答Q 戒烟后怎么清肺
0个回答Q 清肺吃什么东西好?
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