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女性怕冷吃什么好
2015-12-11阅读(10117)
很多女性到了冬天都非常怕冷，一到冬天就把自己捂得严严实实，或者喜欢缩在暖暖的被子中不想冬天，女性怕冷其实与自身体质有很大的关系，要想抵御寒冷，女性应该多吃些温性食物和补气血的食物，不但有助于调理身体，而且还能抵御寒冷，那么女性怕冷吃什么好呢?
女性怕冷多吃含碘食物
人体甲状腺会分泌一种叫甲状腺素的激素，甲状腺素由碘和酪氨酸组成，这种激素有产热效应，当甲状腺素分泌过少时，会影响体温，甲状腺素中的酪氨酸可以由体内合成，但是碘元素却要通过饮食补充，冬季应该多吃点海带，紫菜之类的含碘食物来增强身体抗寒能力。
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