饮食指南 > 冬天吃什么提高免疫力 5种恢复免疫力的素食

冬天吃什么提高免疫力 5种恢复免疫力的素食

2017-11-27阅读(415)
收藏 复制地址 转载

立冬的到来代表着冬天已经来临。有些朋友一个不小心就感冒了!很多人都觉得可能是自己穿少了,才让感冒有机可乘。可是,免疫力低下可能才是根本原因。今天给大家分享提高免疫力的5种素食供大家参考。

西兰花

5

花椰菜含丰富的维生素、矿物质等。还含有多种生物碱类、黄酮类化合物、硫代葡萄糖苷等活性成分。

花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。

广丰县
340
养生攻略
194
问答
30
积分

大家都在搜