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女性卵巢怎么保养 卵巢保养6个小窍门

2018-02-08阅读(1048)
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卵巢是女性身体中很重要的器官,是调节女性分泌和产生卵子的重要场所,如果女性在日常经常熬夜、运动量少、生育年龄靠后等,给身体造成的危害影响是非常大的,严重的会造成不孕不育。那么,女人如何保养卵巢呢?

避免久坐不动

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其实,活动可以在“见缝插针”中完成,并不需要专门留时间。比如干家务,上下楼时走楼梯,上下班的路上走一两站地,工作累了起来活动活动筋骨等等。建议女性每天至少活动30分钟以上。

每年至少查体一次

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卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经,就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体,及时发现及时治疗。

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