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女性卵巢要怎么保养 女性保养卵巢妙招
2018-02-27阅读(77)
卵巢一直是女性所要注 意的一个很重要器官，女 性 保 养卵 巢特别重要，卵 巢早 衰将会使女人的容颜苍老，青春不再。那么保 养 卵 巢都有哪些方法呢?
避孕
别以为无 痛 人 流没什么大不了，它会让卵 巢内壁变薄、卵 子活性降低。最好的避 孕方法是安 全 套，而非 避 孕 药。无论长效 避 孕 药还是紧急避 孕 药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵 子质量。
少吃止痛药
止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵 巢发出的指令速度降低，卵 子活性减弱。
少吃煎蛋
女性 经常吃油煎会增加患卵巢癌危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵 巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤 的诱发剂，增加患卵 巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏也是卵巢癌的诱因。
叶酸
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
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