饮食指南 > 苦味食物具有什么作用 吃苦味食物对人的好处
苦味食物具有什么作用 吃苦味食物对人的好处
2018-05-08阅读(85)
很多小孩子不愿意吃药就是因为药太苦了，这也从侧面说明，良药苦口利于病。其实生活中的苦味食物也很多，最典型的就是苦瓜，但是生活中人们一般都不吃苦味的食物，所以大家能接触到的苦味食物也很少。但是常吃苦味食物对人有很多功效。
改变五味失衡状况
人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的。可人们平时摄取的咸、甜之味过多，并已引发许多疾病，造成体质不佳，抵抗力下降。为了改变五味失衡状况，应该多吃些苦味食品。
苦味可促进食欲
夏季，多数人可能出现食欲不佳的现象，苦味可刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来，便会增进食欲、促进消化，对增强体质、提高免疫力有益。
苦味可清心健脑
带苦味的食品中均有一定的可哥碱和咖啡因，食用后醒脑，有舒适轻松的感觉，可使人们从夏日热烦的心理状态中松弛下来，从而恢复精力。中医也认为：苦味食品可以泄去心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒，使大脑更好地发挥功能。
苦味可促进造血功能
苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑制有害菌、帮助有益菌的功能，有助于肠道发挥功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能，改善贫血状态。
相关问答推荐
-
0个回答Q 肠胃炎吃什么食物好？
-
0个回答Q 晚餐吃什么食物会影响睡眠质量
-
0个回答Q 哪些食物可以舒缓情绪
-
1个回答Q 孩子不宜吃哪些食物和零食？
-
0个回答Q 吃菌类食物有什么作用吗？
-
0个回答Q 宝宝吃哪些食物容易被噎住
-
0个回答Q 宝宝会吃固体食物后还需要喝奶吗
-
0个回答Q 吃有苦味的食物对身体有什么好处
-
0个回答Q 经常吃粗糙食物有什么好处
-
0个回答Q 吃了辐射食物会怎么样
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
食物
-
饮食
-
食疗保健
-
零食
-
汤类
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中