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养肝护肝按摩哪里 按摩对肝脏有益
2018-07-31阅读(65)
肝主疏泄，具有舒畅，开展，调达，宣散，流通等生理功能，肝功能正常，则肝气柔和舒畅，人的情志心绪也能达到宁静平衡，同时肝脏对人的全身气机有疏泄，调节作用，能有效调节全身各脏腑组织的气机升降出入的平衡协调。肝脏保养有很多方法，下面来看看养肝护肝按摩哪里。
按摩大敦养肝益血
大敦位于足趾，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。
按摩方法：以拇指指腹按揉大敦3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。
按摩功效：大敦穴是肝经经穴，肝主藏血，若情志抑郁，久积化火，血液妄行会导致各种出血疾病，可配合隐白穴治出血症，因肝经绕阴器而行，所以治疗男女生殖器官疾病和瘙痒症时，点刺大敦效果更佳。
按摩足少阳胆经疏泄肝气
足少阳胆经循行部位：本经主干（直行脉）由缺盆下行腋下，沿胸侧过季胁，向下会合于髋部，向下沿大腿外侧出膝腓侧下行腓骨头前，直下至腓骨下端，下出外踝之前，沿足背入第四足趾外侧，由足背分出支脉散入足大趾趾缝间，沿第一跖骨与第二跖骨间出趾端，回转绕爪甲出趾背毫毛部接足厥阴肝经。
按摩方法：胆经不需要费劲去找，只要好好从脚底沿下肢外侧慢慢敲打到大腿根部，用适当力度，有酸酸的感觉为止，每次敲10-20遍。
按摩功效：肝胆互为表里，按摩胆经也是疏泄肝气的好方法。
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