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孩子吃什么食物健脑 5种食物增强记忆力

2018-09-10阅读(195)
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科学家认为,凡含有蛋白质、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、锌、铬等元素的食品,都有预防脑细胞衰老和增强记忆力的作用。

黄花菜

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黄花菜中蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素B的含量都很多,被称之为健脑菜。具有安定精神的功效。

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