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猪心有什么营养 猪心吃了有什么好处

2018-10-15阅读(65)
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在我国民间，素有吃什么补什么的说法，虽然不尽然,但吃猪心确实能对心脏起到保健的作用，猪心是效果良好的补益食品。另外它含有多种营养成分，可以满足人类身体的各种需要。猪心可增强人脑的记忆能力，具有健脑益智之功效。

猪心有什么营养

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据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等。其中蛋白质的含量是猪肉的两倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一，是理想的补益佳品。

猪心吃了有什么好处

2

1、猪心可以补虚、养心、安神,适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦者食用。

2、自古就有以脏补脏、以心补心的说法。猪心营养丰富，食用猪心虽然不能完全改善心脏的器质性病变，但可以增加心肌营养,增强心肌收缩力，有利于功能性或神经性心脏病的痊愈。精神分裂症、癫痫、癔病患者食用，也大有裨益。

3、中医理论认为，猪心有安神定志、养心补血之功效。

猪心的饮食宜忌

3

高胆固醇血症者及老年人忌食。

身虚体胖、痰湿盛者不宜多吃。

烹制前蘸少许面粉静置1小时左右，再用清水洗净,可清除猪心的异味。

猪心怎么吃最好

4

胡桃猪心

胡桃仁50克,猪心1个。

猪心洗净，切成小块，与胡桃仁同煮熟,调味即可。

此菜养心补气、压惊宁心、补肾纳气，适用于气血不足引起的心悸、失眠者。

柏子猪心片

柏子仁10克，猪心1个，绍酒、味精、酱油、姜块、葱各适量。

柏子仁洗净,烘干研成粉末，放入盘中;猪心洗净,切成片，放葱、绍酒、姜片、味精、酱油、柏子仁粉，浇上鲜汤各适量,入笼中蒸熟即可。

可养血安神，适用于心悸、心烦、神经衰弱者。

猪心粥

粳米150克，猪心300克，大葱、姜、料酒、盐、味精、猪油(炼制)适量。

1、粳米洗净,用冷水浸泡半小时捞出,沥干水。猪心洗净,对切成两半，再切成片，放入碗内，加料酒、姜末、葱末拌腌。

2、锅中加约1000毫升冷水，放入粳米，旺火烧沸，加猪油、猪心，搅拌几下，再改用小火熬煮。

3、粥熟烂时加盐、味精拌匀食用。

此粥补血养心，适于心悸失眠、自汗盗汗、神经衰弱患者食用。

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