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吃虾的好处
2016-06-27阅读(7058)
虾的营养成分十分丰富，且肉质鲜嫩，是不少人喜爱的盘中餐。麻辣小龙虾、白灼虾等都是十分美味可口的菜肴。那么吃虾的好处有哪些呢？
补充蛋白质
虾是一种高蛋白食物，而蛋白质是人体所需的基本元素之一，虾的肉质松软，利于消化，经常吃虾可以补充人体所需的蛋白质。
镇静作用
虾中的虾青素，有镇静作用。虾青素常被提取出来用于治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等病症。
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