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冬季降火食物有哪些 上火了就要吃这些

2017-12-13阅读(677)
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冬至阳生。冬至过后，人体内阳气蓬勃生发，如果你属于实热体质，加之天气干燥，又过度进食麻辣火锅，辛温烧烤，鱼虾牛羊，火腿干巴及煎炸肥甘等热性食品，或过度使用取暖物品、烟酒太过，经常熬夜以及七情不遂，郁而化火或房室劳伤，劫夺阴津等不良生活方式，很容易导致人体阴阳失衡而出现面红目赤、咽喉疼痛、口角糜烂等一系列“上火”症状。下面就给大家介绍冬季降火食物有哪些。

芹菜

5

性味:性凉，味甘、辛。

功用:清热平肝，祛痰下气，利水止带，解毒消肿，安神定志，美白护肤。

菠菜

6

性味:性凉，味甘。

功用:清热通便，滋阴补血，平肝理气，止咳润肠。

荠菜

7

性味:性平，味甘。

功用:健脾利湿，清热明目，凉血止血，宽肠通便。

莲藕

8

性味:性凉，味甘、涩。

功用:生津止渴，收敛止血，活血化瘀，健脾止泻。

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