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猪肉怎么炖汤 如何辨别猪肉的好坏

2019-01-08阅读(81453)
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猪肉是日常生活当中必不可少的食物，它的做法也很多，比如说炒，蒸，炖汤等，那么猪肉怎么炖汤才好喝呢？

猪肉怎么炖汤

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1、肉块要切得大些。猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质,炖猪肉时释出越多,肉汤味道越浓,肉块的香味会相对减淡,因此炖肉的肉块切得要适当大些,以减少肉内呈鲜物质的外逸,这样肉味可比小块肉鲜美。

2、不要用旺火猛煮。因为一是肉块遇到急剧的高热,肌纤维变硬,肉块就不易煮烂;二是肉中的芳香物质会随猛煮时的水气蒸发掉,使香味减少。

3、在炖煮中,少加水,以使汤汁滋味醇厚。

如何辨别猪肉的好坏

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1、猪肉表面出现淡红色的血水流出时,说明该猪肉是经过冰冻的。

2、用手指按压猪肉表面,若出现暗红色的淤血,那说明该猪肉是来自于死猪。

3、买猪肉时,可以拨一根猪毛,看下毛根部,是红色,说明是来自病猪,如果毛根白净,说明是不是病猪。

长期不吃猪肉会怎么样

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1、容易缺乏脂溶性维生素

所谓的脂溶性维生素常常指的是溶解在油脂类物质中的维生素,但不容易水。常常包括维生素D、维生素E、维生素A、维生素K等,同时脂溶性维生素在人体储存于肝脏中,所以患有肝病的人群常常会有维生素缺乏现象。

长期不吃肉对身体容易缺乏脂溶性维生素所以,长期吃素不吃肉或不注意补充油脂,也是对身体的一种破坏,甚至会引起疾病。

2、蛋白质缺乏

不可否认的事实是植物类食物中也存在着大量的蛋白质,如大豆便是多蛋白食物。但是对于人体而言植物中的蛋白质远远不能满足人体需求,一方面植物中大多含有不完全蛋白,如小麦中的蛋白质。另一方面,植物中蛋白质的含量不充足,人体对植物蛋白质的吸收利用率远低于动物蛋白质。

3、易患结石

素食主义者的一日三餐的食物以植物为主,而植物性食物中通常含有草酸,如芹菜、菠菜、苦瓜等。草酸极容易与钙结合而导致结石的产生。

草酸极容易与钙结合而导致结石的产生另外,长期素食多会引起的维生素A、维生素E缺乏同样也是的胆结石形成的原因之一。

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