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香椿芽的药用价值 香椿的营养价值
2019-02-02阅读(92415)
香椿是一种营养价值高，食用期短的食物，味道芬芳，带有独特的风味，很多人喜欢吃，其实香椿牙除了食用价值之外还有很好的药用价值，那么香椿芽的药用价值有哪些？香椿的营养价值有什么？
明目
香椿有明目的作用。
香椿入肝经，而肝通目窍，食用有平肝息风，缓解肝阳上亢导致的目赤肿痛，有明目的作用，同时香椿中含有的大量的胡萝卜素、维生素A等成分可以预防夜盲症、促进视紫红质的转化，有很好的明目的作用。
祛风利湿
香椿有祛风利湿的作用。
香椿中含有丰富的挥发性芳香物质，有理气的作用，食用可以祛风，同时可以促进体内湿气的排除，有很好的祛风除湿的作用。
香椿的营养价值
香椿是一种营养价值较高的蔬菜，含有较高的碳水化合物、蛋白质、纤维素、脂肪等营养物质，还含有丰富的矿物质，常见的有钙元素、铁元素、钾元素等，还有较高的维生素A、维生素E、维生素C等物质，具有功效性的黄酮类化合物、香椿素、胡萝卜素等含量也不低，食用有很好的补充营养的作用。
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