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南瓜和白萝卜能一起吃吗 南瓜和白萝卜一起吃会怎样

2019-03-27阅读(61440)
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南瓜富含较多的糖分，所以口感十分香甜可口，不过南瓜也不易多吃，否则会导致腹胀难忍。白萝卜也是常见的一种蔬菜，那么白萝卜和南瓜可以一起吃吗？下面一起来看看吧。

南瓜和白萝卜能一起吃吗

1

可以。

南瓜和白萝卜同为蔬菜，营养物质也没有相生相克的，两者还可以互补其营养，让身体获得全面的营养物质。

南瓜和白萝卜一起吃的好处

2

1、防癌治癌

南瓜和白萝卜可以辅助治疗食道癌和胃癌，可以治疗结肠癌，同时可以帮助肝功能、肾功能的问题，增强肝、肾细胞的再生细胞。

2、保护胃粘膜

南瓜和白萝卜可以加速分泌的时间，免受粗粮食品的刺激，加强肠胃的蠕动，帮助食品的消化。

3、降血糖降血压

南瓜和白萝卜可以调节胰岛素的水平，可以保护身体的血压和血糖，还可以减肥。

4、预防前列腺

南瓜和胡萝卜含有的营养物质可以起到治疗和预防前列腺。

5、通便美容

南瓜和白萝卜可以起到润肠通便，细腻皮肤，有美容养颜的功效。

6、预防中风

南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂，防止垃圾、毒素的堆积。

7、增强机体免疫功能

因为白萝卜中含有丰富的维生素C和矿物质锌，这两种营养物质对增强机体的免疫功能是非常有效的，能够有效的提高抗病能力。

8、帮助消化

白萝卜中含有丰富的芥子油，这种营养物质能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助我们肠胃的消化，对我们的肠胃是很有利的。

9、帮助营养物质的吸收

白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，可以使我们的身体充分的吸收到身体所需的营养物质。

哪些人不宜吃南瓜

3

1、虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食。

2、体质过敏，如患、过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。

3、大量服用维生素C期间应避免吃虾。南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃。

4、患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

哪些人不宜吃白萝卜

4

气虚体质的患者不宜吃白萝卜，

因为白萝卜属于寒性的食物，较凉，而气虚体质的人正是因为身体内的寒气较多，导致身体比较的虚弱，如果这种体质的人经常吃白萝卜的话会使这种体质的人更加的严重。

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