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吃芦笋会上火吗 上火可以吃芦笋吗
2019-04-12阅读(28856)
芦笋是春季一种十分受欢迎的蔬菜，营养十分丰富，但是很多食物如果食用过多就容易引起上火，那么吃芦笋会上火吗？
上火应该如何缓解
1、多喝水
上火时身体水分多有不足，因此可以多喝一些补充身体的水分，这样也有利于促进新陈代谢，减轻上火症状。
2、多吃清热食物
在上火期间，应避免食用过于辛辣刺激的食物，多吃一些具有清热降火作用的食物以改善不适，如：豆芽、绿豆、冬瓜、海带等。
3、服用降火药物
若上火症状比较严重者，可以在专业人士的指导下服用一些降火药物老改善不适。
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