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通气血的食物有哪些这些不可缺少

2019-04-15阅读(106335)

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上班族因为工作长时间久坐不动，很容易出现气血不通的情况，对身体危害极大。那么通气血的食物有哪些呢？

玉米

5

玉米富含脂肪其中所含的不饱和脂肪酸(特别是亚油酸)含量超过60%，它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积进而起到软化动脉血管的效果。

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零食

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汤类

骨头汤 / 莲藕炖排骨 / 冰糖雪梨 / 姜汤 / 鸽子汤 / 酸梅汤 / 鲫鱼汤 / 银耳汤 / 红枣银耳汤 / 酒酿蛋 / 鸡汤 / 红糖鸡蛋 / 下奶汤 / 乌鸡汤 / 红酒木瓜汤 / 猪肝汤 / 冰糖萝卜水 / 枇杷煮冰糖 / 苹果红枣水 / 玉米胡萝卜排骨汤 / 五指毛桃土茯苓汤

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