饮食指南 > 洋葱发霉了剥掉能吃吗 洋葱一天吃多少最好
洋葱发霉了剥掉能吃吗 洋葱一天吃多少最好
2019-05-20阅读(230142)
洋葱味道甘甜，家里人都很喜欢吃，但洋葱在潮湿的地方放久了，也容易发霉变质，不知道这发霉了的洋葱剥去外面发霉的部分还能不能吃呢？
洋葱一天吃多少最好
一天吃不超过200克洋葱最好。
洋葱含有葱蒜辣素等营养成分，食用有杀菌、促进肠胃蠕动帮助消化、降低血压、降低血糖等功效，但其性热，味辛，一次性不能多吃，每次吃50—100克为宜，一天不能吃超过200克洋葱，否则容易有放屁多、拉肚子、上火等不适症状。
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