饮食指南 > 木耳有酒精味还能吃吗 干木耳泡开可以生吃吗
木耳有酒精味还能吃吗 干木耳泡开可以生吃吗
2019-06-11阅读(60425)
最近天气比较热，就经常做凉拌木耳吃，但随着温度的升高，泡发的木耳也极其容易变质，不知道带有酒精味的木耳还能不能吃呢？
木耳有酒精味还能吃吗
不能吃。
正常情况下，新鲜木耳、干制的木耳、煮熟的木耳都不会有什么特殊的酒精味，如果木耳带有酒精味的话，很可能是被细菌等微生物入侵，导致其中的糖分、蛋白质等营养发酵产生的味道，这种木耳食用后对健康有一定的危害，是不能吃的。
干木耳泡开可以生吃吗
不能直接生吃。
干木耳是将新鲜木耳直接暴晒脱水制成的，食用前需用水浸泡木耳至鲜品的大小，然后再用开水稍微煮制后才能吃，否则整个晒干、浸泡的过程中木耳都是生品状态，其中多多少少都会有一些细菌等微生物，如果直接生吃很可能对健康不利，建议煮一下再吃，喜欢吃凉的，可煮熟后放凉再吃。
木耳煮多长时间能熟
水开后煮2—3分钟能熟。
木耳含有的营养成分主要为碳水化合物、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、钙、钾等，加上其质地泡发后软弹，属于比较容易熟的食物，一般水开后放入木耳继续煮2—3分钟，等水再次沸腾1分钟后即可捞出备用，可以炒食或凉拌，味道都不错。
木耳可以天天吃吗
健康人群可天天少量吃木耳。
木耳味甘、性平，对于身体健康的人群来说，天天适量食用木耳对身体有一定的保健作用，可滋补、润燥、养血、美颜、防便秘等，但对于血脂异常、出血性中风、腹泻、食用木耳过敏等人群来说则不能吃木耳，有加重病情的危害。
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