饮食指南 > 西红柿的好处是什么 经常吃番茄有哪些作用

西红柿的好处是什么 经常吃番茄有哪些作用

2019-09-19阅读(31351)
收藏 复制地址 转载

西红柿是一种十分常见的蔬菜,当然这种蔬菜虽然十分常见,它的功效却有很多,那么西红柿的好处是什么?

提升牙齿与骨骼健康

1

随著年纪增长,牙齿与骨骼的钙便会不断流失,除了多喝牛奶,也可以多补充番茄,同样能够帮助强健骨骼与牙齿,建议摄取番茄,拥有较高的含钙量。

修复抽淤造成的伤害

2

番茄中的绿原酸与香豆酸能够修复香淤中致癌物对身体造成的伤害,绿原酸同时也是强大的抗氧化剂,能够减少发炎、预防癌症。

治贫血

3

苹果和西红柿各一个,取芝麻15克,一次性吃下,每天坚持吃一次,坚持一段时间就可以治疗贫血。

美容护肤

4

西红柿里含有大量的维生素,具有美容的功效,将西红柿洗净捣烂取汁,加一些白糖,就成为面膜了,敷在脸上,能让你的皮肤变细腻光滑,防衰老。

436
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜