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西红柿的好处是什么 经常吃番茄有哪些作用

2019-09-19阅读(31351)
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西红柿是一种十分常见的蔬菜,当然这种蔬菜虽然十分常见,它的功效却有很多,那么西红柿的好处是什么?

有益心脏

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番茄富含丰富的钾,除了是血管与肌肉的必需营养,还能够帮助降低胆固醇与稳定血压,并协助肾脏过滤血液废物。此外,维持血液中钾的浓度也能够降低中风与心脏病风险。

维持好气色

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番茄的抗氧化功能十分强大,富含维生素C、A和β-胡萝卜素,能够预防自由基形成、避免对皮肤与健康造成伤害。除了皮肤,番茄也能促进头髮与双眼的健康。

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