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洋葱蒸水的功效与禁忌 洋葱蒸水一天喝几次
2019-10-16阅读(194253)
洋葱一听到就要流眼泪，它是我们平常比较常见的一种食材，食用价值比较高，那么洋葱蒸水的功效与禁忌是什么？洋葱蒸水一天喝几次？
洋葱蒸水怎么做
洋葱蒸水的具体做法如下：
1.将洋葱清洗干净后，去掉外皮，切成丝，在水中浸泡1-2分钟。
2.沥干水分放入碗中，在锅中加入适量的水，将碗放入，使用隔水蒸的方法蒸洋葱。
3.用文火蒸大约10-15分钟后，就可以看到一碗洋葱水了。
注：不加水的原因是洋葱本身就含有大量的水分，加水会对营养物质有所破坏。
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