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竹荪减肥效果好吗 竹荪怎么做吃了减肥

2019-11-13阅读(37955)
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竹荪是一种营养价值很高的菌类食物,富含蛋白质,钙质等营养成分,适量的食用可以起到不错的养生功效,那么竹荪减肥效果好吗?

如何挑选竹荪的好坏

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竹荪一定要选择原生态产品,没有烂的菌群,也没有添加剂,一般好的竹荪菌柄的肉质是非常厚的,一般带菌群的竹荪里面的群都非常的不好,从袋子里面看进去就是烂呼呼的,这样就容易产生怪的味道,好像是洗衣粉味或者肥皂味,如果把它做成食物来吃,就会影响到食欲,所以如果买的竹笙打开以后,有一种酸腐的味道,就不要再吃,也不要贪图便宜买很便宜的竹荪,一般比较好的竹荪,气味有一点点,颜色是淡黄色,如果不好的就有可能会有一种硫磺的味道,而且颜色发白。

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