疾病预防 > 胆固醇高可以吃鸡蛋吗
不含胆固醇的食物
日常饮食中可以尽量选择一些不含胆固醇的食物，例如：壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类果酱、果冻；
此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。
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