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西红柿香蕉能一起吃吗 西红柿香蕉汁的功效

2020-06-28阅读(106513)
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西红柿香蕉汁是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，不仅可以单独食用，还可以与其他食物搭配食用，那么西红柿香蕉能一起吃吗？西红柿香蕉汁的功效？

西红柿香蕉能一起吃吗

1

能一起吃。

西红柿味甘酸性平，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及多种矿物质化合物，适量食用对人体的健康具有一定好处；而香蕉味甘性寒，归肺、大肠经，其中含有丰富的蛋白质、糖分、脂肪、纤维素、维生素以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，这两者食物一起食用之后并不会对人体的健康造成伤害，反而有利于人体健康，所以西红柿和香蕉是能一起吃的。

西红柿香蕉汁的功效

2

润肠通便

西红柿香蕉汁中含有大量的纤维素以及果胶成分，这些物质进入人体之后，具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，可以帮助加快人体体内食物的消化以及排出，具有一定润肠通便的作用，对人体的健康具有一定好处。

美容养颜

西红柿香蕉汁中维生素、蛋白质以及果胶的成分含量比较高，适量食用可以为人体的肌肤补充充足的营养，有利于人体肌肤美白、润滑，适量食用具有一定美容养颜以及延缓衰老的作用。

开胃生津

西红柿香蕉汁中含有大量的有机酸成分，适量食用可以帮助促进人体的食欲，增加人体对于其他食物摄取的欲望，其次西红柿香蕉汁含有大量的水分以及糖分，具有较好的生津止渴作用，因此西红柿香蕉汁具有一定开胃生津的作用。

西红柿香蕉汁的禁忌

3

不宜食用过量

虽然说西红柿香蕉汁的营养价值以及食用价值都比较高，但由于西红柿香蕉汁中香蕉属于一种寒性的水果，食用过量容易加重人体的体内的寒气，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁。

不宜空腹食用

西红柿香蕉汁中西红柿中含有大量的果胶以及有机酸成分，空腹食用容易与胃酸结合而使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛等不适症状发生，其次香蕉中含有大量的钾元素物质，空腹食用对人体的心血管具有一定抑制作用，容易导致人体出现头晕、恶心等症状发生。

西红柿香蕉汁一天吃多少

4

建议一天吃300-400ml左右即可。

西红柿香蕉汁的营养价值以及食用价值都是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般情况下一天建议吃300-400ml左右，用来满足人体的日常能量需求即可，不建议食用过量，避免加重人体的胃肠道不适反应发生。

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