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西红柿vc含量 西红柿一天吃几个为最佳

2020-06-29阅读(55616)
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西红柿是生活中常见的一种水果,具有独特的风味,可以生食也可以熟食,并且营养丰富,那么西红柿vc含量怎么样呢?

西红柿可以减肥吗

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可以。

一般在减肥期间,需要控制热量的摄入,而西红柿每100克只有18大卡,属于热量低的食物,较多的水分食用后可以增添饱腹感,减少其他食物的摄入,并且西红柿中含有多种维生素等抗氧化的成分,经常食用可以保持皮肤的良好状态,避免在减肥期间因营养摄入不全面,而对皮肤造成影响。

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