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吃多了鸡胸肉会怎么样 每天都吃鸡胸肉会怎么样

2020-09-10阅读(12485)
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鸡胸肉是一种富含蛋白质及低脂肪的肉类，适量食用对人体来说有多种好处，但是鸡胸肉虽然好也不是随便吃的，那如果吃多了的话会怎么样呢？

吃多了鸡胸肉会怎么样

1

可能会消化不良。

虽然鸡胸肉的营养价值较高，但是任何食物吃多了都会对身体产生一定的影响，建议适量食用即可，以免出现身体不适。

鸡胸肉虽然脂肪含量低，但是却含有丰富的蛋白质，对人体来说比较难消化吸收，食用过多时会对肠胃造成较大的负担，对于肠胃功能不好的人群来说容易出现腹胀、便秘、排气增多等消化不良的症状。

每天都吃鸡胸肉会怎么样

2

视情况而定。

鸡胸肉的营养较丰富，如果在每天适量吃鸡胸肉的情况下再搭配其它一些富含碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质的食物一起食用的话，那么就会有助于维持人体的正常生命活动，对人体健康来说是有益的。

但如果每天只吃鸡胸肉而不吃其它食物的话，那么就会造成营养物质摄入不全，长期下来的话就可能会出现营养不良的情况。

天天吃鸡胸肉有激素吗

3

视情况而定。

一般来说正规厂家生产的鸡胸肉都是通过质量检验合格的产品，这类鸡胸肉中的各种物质含量都是在国家标准范围内的，就算是天天吃鸡胸肉也是不会导致激素摄入超标的。

但也不乏有一些劣质的鸡胸肉，在喂养的过程中偷工减料，导致鸡胸肉的各种物质含量都超过国家规定的检验值。这类鸡胸肉被人体食用后就可能会影响到身体健康，建议在购买鸡胸肉的时候要选择正规厂家生产的质量合格的商品。

鸡胸肉吃多了会胆固醇偏高吗

4

有可能会。

鸡胸肉的胆固醇含量是每100克82毫克，并不是很高，跟其它肉类相比来说算是比较低的。

一般在正常食用量下是不会导致胆固醇偏高的，对于一些体内胆固醇水平偏高或患有心脑血管疾病的人群来说可以适量食用。

但如果食用过多的鸡胸肉，导致摄入胆固醇含量过高的话，也是有可能会影响到人体血清中的胆固醇含量，建议适量食用即可。

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