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含铁量高的9款食物 缺铁会导致脱发吗
2021-02-22阅读(245982)
铁是我们人体所必需的一种营养元素，那有哪些食物是富含铁的呢？机体缺铁的话会不会导致脱发呢？让我们一起来看看吧。
黄豆
黄豆的含铁量也不低，每100克黄豆中大约含铁11毫克，所以经常吃一点黄豆或者是豆制品也是能起到预防贫血的作用的。
缺铁会导致脱发吗
会。
机体缺铁的话是会导致脱发的，因为机体毛发的营养需要靠血液的运输，如果机体出现缺铁情况下就会有贫血的发生。当血液不能及时传送营养，就会导致毛发局部得不到充分的氧供，会导致毛发的生长健康受到影响，出现毛发变得枯黄、干燥，易折断，营养不良的状态会导致毛发容易脱落。
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