中医养生 > 山枣仁的功效与作用 山枣仁的食用方式和注意事项
山枣仁的功效与作用 山枣仁的食用方式和注意事项
2021-04-26阅读(45452)
山枣仁其实就是常说的酸枣仁，是鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集的种子，具有一定药用价值，在生活中比较受欢迎，那么山枣仁的功效与作用？山枣仁的食用方式和注意事项？
山枣仁的食用方式
1.煮水
先将山枣仁取出，清洗干净，之后将其放进砂锅中，搭配一些灵芝，大火将其煮开，煮开之后转小火炖3-5分钟左右，待其稍凉即可饮用。
2.煮粥
先取山枣仁10g、生地黄15g、粳米100g；然后将枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。
山枣仁的注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：腹泻便溏者。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
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