南瓜是日常生活中一种常见的食材,其个头一般都比较大,既可以作为主食也可以作为蔬菜,那南瓜可以放多久呢?
一般每餐100克左右即可。
减肥最主要的是讲究营养均衡,在保证营养摄入的前提下再控制热量的摄入,所以在每天吃饭的时候,关于碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素的搭配都要均衡,而南瓜是属于碳水化合物,对于一般人群来说建议每餐吃100克左右就可以了,具体食用量需要根据个人的体重及运动量来决定。
0个回答Q 减肥期间能不能吃南瓜啊?
0个回答Q 吃南瓜能保护前列腺吗?
0个回答Q 南瓜有什么功效
0个回答Q 吃南瓜对我们的身体有什么好处?
0个回答Q 高血压的人能吃南瓜吗?
0个回答Q 正在减肥能不能吃南瓜
0个回答Q 天天晚上吃南瓜好吗
0个回答Q 土豆为什么不能和南瓜一起吃?
0个回答Q 吃南瓜可以预防癌症、、、
0个回答Q 老年人吃南瓜有么有什么作用?
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