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绿豆沙放冰箱冷藏可以放多久 绿豆沙减肥能吃吗

2021-08-26阅读(42977)
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适量喝一点绿豆沙能起到很好的下火作用，那熬好的绿豆沙放冰箱能放多久呢？最近在减肥适不适合吃绿豆沙呢？

绿豆沙放冰箱冷藏可以放多久

1

3天左右。

自己熬的绿豆沙一般不会添加防腐剂，再加上频繁开关冰箱也会影响绿豆沙的保存，所以熬好的绿豆沙即使放冰箱保存也建议在3天内喝完，如果再继续放置，绿豆沙当中的营养会大量流失，口感也会大打折扣，并且还容易滋生细菌而变质。

另外如果想让绿豆沙更好的保存的话，建议不要加入糖或者是其他佐料，同时要等到绿豆沙完全冷却之后，用保鲜膜包好密封放入冰箱中。

绿豆沙减肥能吃吗

2

可以。

减肥人士是可以适量吃一点绿豆沙的，因为绿豆沙的热量比较低，脂肪含量也很少，食用后能较好被身体消耗。其具有很好的清热解毒、利尿消肿功效，适量吃一点能加速体内脂肪分解，促进体内垃圾毒素的排出，对减肥非常有帮助。另外绿豆沙中含有丰富的膳食纤维成分，食用后能起到较好的饱腹感，这样能控制其他高热量食物的摄入，非常适合减肥人士食用。

绿豆沙变成果冻状还能吃吗

3

不建议再吃。

正常的绿豆沙质地是比较浓稠的固液混合状态，一旦绿豆沙出现呈果冻状态时，就说明绿豆沙很可能是已经变质了，像这种绿豆沙是不建议再继续食用的，因为其中已经开始有细菌和微生物滋生，再继续食用会有损健康。另外这种变质的绿豆沙除了质地发生改变之后，气味上也会有变化，一般会有发酸馊掉的味道。

绿豆沙能放红糖吗

4

可以。

绿豆沙和红糖直接不会发生不良反应，所以可以在喝绿豆汤的时候加入适量红糖，这样能让绿豆沙的吃起来更甜，从而提升其口感。另外温性的红糖还能喝绿豆的寒气进行部分中和，从而能减少对肠胃的刺激。

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