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南瓜和鸡蛋能一起吃吗 南瓜禁忌和六种食物一起吃
2021-11-08阅读(93676)
南瓜是生活中常见的一种食物，其营养价值以及食用价值都是很高的，那南瓜和鸡蛋能一起吃吗？南瓜禁忌和六种食物一起吃？
南瓜和鸡蛋能一起吃吗
能。
南瓜是葫芦科南瓜属植物的成熟果实，味甘性温，其中含有大量的维生素、氨基酸、胡萝卜素、果胶以及钙、铁等成分物质，适量吃具有一定解毒、补血以及促进消化等作用；而鸡蛋味甘性平，其中含有大量的蛋白质、胆固醇以及钙、铁、磷等成分物质，具有一定增强记忆力，保肝护的作用，两者的性质和吃法并没有相克的地方，是可以一起吃的，可以为人体补充充足的养分。
南瓜禁忌和六种食物一起吃
南瓜无特殊禁忌同食。
早在2016年发布并沿用至今的中国居民膳食指南明确显示，在营养学和食品安全理论中并没有食物相克之说，因此南瓜并没有特殊的饮食应季。
相反南瓜味甘性温，其中含有大量的维生素、氨基酸、胡萝卜素、果胶以及钙、铁等成分物质，适量进行食用可以为人体补充充足的营养，具有一定护胃黏膜、促进胃肠蠕动，进而改善消化的功能，对人体健康是很好的；只是南瓜不宜过量吃，避免加重自身肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
哪5种人不能吃南瓜
具体如下：
1、南瓜中含有一定致敏物质，因此对于南瓜过敏的人群来说，是不宜吃南瓜的。
2、南瓜性质温热，因此对于胃火过旺的患者来说，不建议过量吃南瓜。
3、南瓜性性温，因此对于体质虚热的人群来说，不要吃南瓜比较好。
4、肠胃不好的人群也不建议吃南瓜，因为南瓜中含有大量的维生素以及纤维素物质，过量吃可能会对其肠胃健康造成威胁。
5、患有脚气或者是气滞血瘀的人，生活中不适宜吃南瓜。
天天吃蒸的南瓜容易发胖吗
适量吃不会。
南瓜作为一种常见的食物，热量是比较低的，每100克的南瓜中，只有23大卡左右的热量，因此适量吃南瓜，并不需要担心身体发胖。
其次就是南瓜中含有大量的维生素以及纤维素物质，适量吃可以促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的消化代谢，有利于体内毒素以及废物排出，因此天天适量吃一些南瓜，是不会导致身体发胖的。
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