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头痛吃什么食物好
2015-07-06阅读(17051)
感冒伤风，压力过大，喝酒太多，这些都是常见的引起头痛的原因，表面看起来头痛不会引起什么大碍，但实际上还是不能过于轻视，头痛不及时调理治疗，日后严重了就有可能引起其他疾病症状出现，都说药补不如食补，下面我们就来看看头痛吃什么食物好？
全谷类食物缓解头痛
人类在日常饮食中如果摄入碳水化合物不足的话，大脑能量不足，很容易导致头痛问题的出现，因此生活中多吃全麦面包，燕麦粥等食物可以起到缓解头痛的作用。
辛辣食物缓解感冒引起头痛
虽然说平时少吃辛辣食物有利于身体健康，但是如果由于感冒引起鼻子不通气，头痛问题了，适当的吃些辛辣食物，能够减少头部充血，缓解头部压迫感的作用。
西瓜缓解脱水引发的头痛
人体脱水也会引起头痛现象出现，尤其是到了夏季更容易出现 这种情况，而西瓜不仅消暑止渴，还能给人体补充充足的水分，避免因为脱水引起头痛现象，同时西瓜中含有丰富的镁元素，也能起到预防头痛的作用。
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