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哪些情况不能吃三七粉 警惕!这四个时段绝不能吃三七粉!

2017-07-14阅读(3934)
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三七属于传统的“药食同源”中药材,就是说三七是药材,同时也是食物,很多人习惯了每天都吃,但是以下这些时候建议停用三七粉。

三七的最佳食用时间

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早上服用

早上起来空腹服用三七粉2-3克,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老,清洁血液等功能。

晚上服用

晚上服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠,可以在睡觉前2小时吃2-3克,有利于改善睡眠,晚上也可以食用熟三七粉,早生晚熟阴阳调和更有利于身体健康。

早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。

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