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男性备孕吃什么提高精子质量 男性备孕必吃食物
2017-12-21阅读(404)
精子质量差生出来的孩子质量有问题，俗称痴呆儿。所以说，男性备孕的最关键一点就是强壮精子，那么吃什么能强精呢？
坚果类
像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果类富含锌，100克核桃高达12.59毫克锌，所以男子要多吃这类坚果食物。
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