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冬天吃什么预防感冒多吃这些食物提高免疫力

2018-01-11阅读(185)

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冬天吃什么预防感冒，寒冷的冬天，除了气温低冻得慌，需要多穿衣服非常麻烦之外，最让人烦恼的就是容易感冒。感冒不只是会影响我们的学习工作，同时会让自己整个人都“感觉不好”了。我们都知道感冒了需要打针吃药，不过在“感冒前”，其实多吃这些食物能让我们提高免疫力、预防感冒。

梨子

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梨子是公认的清热止咳水果，对风热感冒，发热口干，咳嗽痰多等症有明显的缓解作用，梨子可以生吃，也可以和川贝，冰糖或是蜂蜜一起炖煮后食用，都具有很好的生津止渴，润肺祛燥疗效。

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