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按摩哪个部位对肝脏好 怎么按摩对肝脏好
2018-02-27阅读(972)
丑时养生，应养护肝经，否则容易导致肝出现问题，人的肝脏有毛病时，会出现疲劳，气色差，尿液颜色变化等现象，应该及时进行检查调理，即便肝脏健康，平时也应该注意保肝护肝，下面来看看按摩哪个部位对肝脏好。
按压足三里穴
足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处，以拇指或食指端部按压双侧足三里穴，注意按摩时指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀的用力按压，按压这个穴位具有疏肝理气，通经止痛，强身定神的功效。
转动手腕
肝脏和右手腕有关，右手变硬，不易于弯曲，说明肝功能可能下降，如果肝脏功能下降，对血液调节功能也随之降低。适度的转动右手腕时，手腕上的阳池穴被轻轻按压，可以提高肝功能，同时也能刺激集中在手腕上的穴位，调节身体功能的平衡。
按摩足部
每天晚上先用热水泡脚之后，再适度按压足部，此法具有疏肝理气，舒筋活络，缓解疲劳的功效。
梳摩胸部法
取仰卧位，按摩者双手五指分开，形如梳状，从胸正中向两侧， 分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络，宽胸理气作用。注意按摩中避免搓，擦等损及皮肤表面的动作。
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