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按摩哪里有助于消化 消化不好怎么按摩

2018-03-05阅读(449)
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消化不好多由于暴饮暴食,脾胃受伤,受纳和运化水谷功能障碍,导致肠胃功能紊乱所致。按摩能疏通经络,行气活血,使气血周流,保持机体阴阳平衡,通过对特定穴位的按摩可以起到健脾化湿,加速患部功能恢复的作用,那么按摩哪里有助于消化呢?

按摩公孙穴摆平肠胃疾患

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公孙穴属足太阴脾经,为脾经之络穴,该穴具有健脾胃,调冲任的作用,多用于治疗消化不好,胃溃疡,胃痉挛,急性胃炎,急性肠炎,痢疾,神经性呕吐等消化系统疾病。

按摩取穴:公孙穴位于足内侧缘,在第一跖骨基底部的前下方。

按摩手法:用拇指指端顺时针方向按揉公孙穴2分钟,再点按半分钟,以局部酸胀为度。

按摩内庭穴改变消化不良

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内庭穴属足阳明胃经,在人体足背上,具有清胃泻火,理气止痛之功效,经常按摩此穴能有效的改善消化不好,胃部痉挛等症,有效缓解胃部疾病,如胃胀胃痛,胃肠虚弱,急慢性肠炎引起的泻下等疾病。

按摩取穴:位于人体足背,第2,3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处,左右各一。

按摩手法:用手指指腹向骨缝方向往返推按200下, 力量要大,最好以个人的承受能力为度,每天早上1次,可以有效助消化,还能缓解因胃火过旺引起的痘痘。

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