饮食指南 > 吃什么可以提高免疫力 常吃这9种食物让你远离烦恼
吃什么可以提高免疫力 常吃这9种食物让你远离烦恼
2018-04-21阅读(665)
身体防御力低，就容易生病，那如何提升免疫力呢？其实可以通过饮食来提高免疫力，下面一起来看看那些食物可以提高免疫力吧。
牛奶
人体在与外界环境作斗争、维持自身免疫力过程中，“抗体”是其必不可缺少的战斗“武器”，而蛋白质正是形成抗体的重要物质基础。蛋白质丰富的食物很多，牛奶就是优质蛋白质的良好来源。
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