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小龙虾吃多了胃难受吗 小龙虾吃多少合适

2018-05-20阅读(5)
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小龙虾味道超级赞，我超级喜欢吃，昨天晚上买三送一斤，我一下没忍住，全吃了，吃完之后胃不是很舒服，想知道小龙虾吃多了胃难受吗？

什么人吃小龙虾容易胃难受

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消化功能不佳的人群

小龙虾中较难消化的成分比较多，而消化功能不佳的人群，但时间大量食用小龙虾之后很容易出现胃不舒服的情况。

胃溃疡的人群

小龙虾中的碳水化合物、蛋白质、脂肪酸等，都会刺激胃酸的分泌，会刺激有胃溃疡的部位，导致出现胃痛等不适情况。

抵抗力弱的人群

抵抗力弱的人群饮食不洁或者不当的话，容易出现肠胃炎的情况，也会出现胃部不适的情况。

小龙虾和什么一起吃容易胃难受

6

富含油脂的食物

小龙虾本身蛋白质和脂肪含量高，本身不容易消化，再和富含油脂的食物一起食用，消化负担较重，很容易出现消化不良的情况，容易胃痛。

常见的富含油脂的食物有：猪肥肉、猪油、浆果、鸡皮、糕点等。

性味寒凉的食物

性味寒凉的食物食用之后会影响脾胃的功能，导致消化功能降低，再食用一些富含蛋白质和脂肪的食物很容易出现消化不良的情况，容易胃痛。

常见的性味寒凉的食物有：苦瓜、生藕、桑葚、柚子、水鸭、荸荠、秋葵、竹笋、香蕉等。

产气的食物

容易产气的食物食用之后很容易出现腹中有大量气体的情况，常有肠胃不舒服的情况，再食用小龙虾这种不易消化的食物，很容易出现肚子痛的情况。

常见的产气食物是：红薯、南瓜、土豆、大豆、红豆、芸豆等。

吃多了小龙虾有什么影响

7

寄生虫感染

小龙虾的生活环境和生活习性决定小龙虾易感染寄生虫，若是烹饪很熟的话还好，若是烹饪成熟度不高，会很容易出现寄生虫感染的情况。可以去医院做粪常规，按照医嘱积极治疗。

过敏

小龙虾死亡之后会有很多的细菌滋生，产生尸胺和组胺，少量食用对身体影响不大，但是食用过多，体内组胺水平较高，易出现过敏的情况。此时需要吃一些抗过敏的药物，严重去看医生。

蓄积重金属离子

小龙虾会富集重金属离子，并主要蓄积在头部，少量食用小龙虾其重金属离子摄入不多，但是食用量过大多少会食用一些小龙虾头部，因此吃多了可能会蓄积重金属离子。此时可以食用一些富含果胶的食物，促进肠胃中的重金属离子排出。

小贴士

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1、不吃死亡很久的虾，烹饪小龙虾的时候需要注意用鲜活的小龙虾，并且处理之后立即烹饪，以免滋生较多的组胺。

2、小龙虾的外壳很不干净，一定要清洗干净之后再烹饪，以免出现身体不适的情况。

3、小龙虾性温，烹饪方式又有油炸、还有很多辛香料之类的成分，因此燥热之气比较重，最好食用小龙虾的时候不要再食用其他的性温热的食物，以免上火。

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