荠菜开花能吃吗,荠菜开花了能吃吗,荠菜开花了还能吃吗-乐哈健康网

荠菜开花能吃吗

2016-03-14

阅读(11523)

很多人听说过荠菜但是没有机会吃到，等有时间了和朋友们一起挖野菜时，荠菜都已经开花了，开花的荠菜是不是就老了啊？荠菜开花能吃吗？

荠菜开花能吃吗

荠菜开花能吃。

荠菜开花了能吃，荠菜冬天的白菜一样，在空气中的温度适当回升之后便会出苔，在3月初荠菜便开始出苔开花，这时候的荠菜还是可以吃用，虽然荠菜的花也可以食用，不过主要还是以叶子为主。

开花的荠菜也不一定就是老了。

荠菜和白菜一样，在出苔开花之后的一段时间了都可食用，并且不会出现老化、纤维化，在口感上还是嫩嫩的，适合食用，并且还有人说：荠菜在开花之后其食用价值反而是最高的，这时候其营养成分的含量最高，保健效果最强。

荠菜和茶叶一样，可以用来煮鸡蛋，荠菜煮鸡蛋也是我国的传统保健饮食之一。

食材：鸡蛋，荠菜，少量食醋。

做法：将开花的荠菜和鸡蛋一起放在锅中，加适量的水，大火烧开，小火慢煮3分钟，若是期间有鸡蛋出现破裂，及时的添加一些食醋，促进鸡蛋蛋白的凝固，煮好之后的鸡蛋在其蛋壳上敲一些裂纹，然后放在荠菜汤中入味即可。

功效：鸡蛋清香好吃，具有和脾、解热、利尿等多种功效。

食材：荠菜，面粉，食用油，食盐。

做法：

1.荠菜去掉老化的根系，洗净沥干备用。

2.将其嫩叶和花一起装盘，在荠菜上撒上一切面粉，放进蒸锅中。

3.大火烧开，转小火蒸5~10分钟。

4.取出后再添加少量的食用油、食盐调味即可食用。

功效：清热、去火、利尿、明目。

1.三月初的荠菜虽然开花了，但是其叶片和花都还很嫩，适合食用，但是到了4月后期的开花荠菜就不适合食用了，叶片都已经老化，含有很多的粗纤维，影响消化。

2.荠菜属于野菜，野菜的卫生安全方面不是很高，食用荠菜最好不要生吃，建议焯水处理去微生物之后方可食用。

3.荠菜性凉，自身体质偏寒凉性的人群不适合大量食用，容易引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹胀、腹痛等消化不良症状。