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按摩降血压手法图解 降血压按压哪里
2018-08-04阅读(140310)
按摩疗法是一种简便有效，经济实惠的治疗方法，能有效疏通经络，宣通气血，调整人体各个器官功能，起到防病治病功效，那么下面来讲解一下按摩降血压手法图解。
下肢穴位按摩降压
1.按揉足三里：足三里位于膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处；用拇指指腹按揉足三里30-50次。
2.按揉丰隆：丰隆位于外踝上8寸，条口穴处外一横指。按揉丰隆30-50次。
3.按揉行间：行间位于第1，第2趾缝间后0.5寸。按揉行间30-50次。
4.按揉太溪：太溪位于内踝高点与跟腱之凹陷中。按压太溪30-50次。
按摩降血压注意事项
1.掌握适应证：按摩疗法适用于病情较轻，病情稳定的一期，二期高血压患者，对于三期高血压患者，病情较重尤其是高血压危象者，不宜采用按摩疗法。
2.采用按摩疗法时应选择安静，空气清新的环境，要保持心平气和，采取放松舒适的体位；寒冷季节按摩时，应注意室内温度，以防感冒。
3. 选用适宜的手法：按摩时，要根据不同的要求选择不同手法，同时手法应轻柔和缓，用力不宜过大，切忌用重力或蛮力，以局部有酸胀感或温热感为度。尤其是在敏感穴位上施行抹法，掐法，点压等手法时更应轻柔，并且只能单侧操作，不可两侧同时进行，以免刺激诱发血压升高，最好在医生指导下进行按摩。
4.采用按摩疗法降血压，必须做到持之以恒，要有信心和耐性，一般需1个月以上方可收到明显疗效。应坚持治疗。对血压偏高者，可每天按摩2次，平时血压较稳定者，可每天按摩1次。
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