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凉拌西红柿能放红糖吗 凉拌西红柿能过夜吗
2018-08-14阅读(183)
西红柿的营养价值丰富，它可以生吃也可以熟吃，那么凉拌西红柿能用红糖吗？凉拌西红柿能过夜吗？
凉拌西红柿能放红糖吗
西红柿能和红糖一起吃。
材料：西红柿2只、红糖5克。
做法：
1、西红柿洗净，切片，放入盘里。撒上红糖。
2、待红糖融化，即可食用。
凉拌西红柿能过夜吗
可以。
过夜的凉拌西红柿对身体无害，但是还是建议大家吃多少，腌多少。凉拌西红柿夏天天气炎热，常温不超过一天，放冰箱保存，不超过两天，建议大家尽快吃完。
凉拌西红柿的热量多少
糖拌西红柿的热量(以100克可食部分计)是82大卡(343千焦)，单位热量较低。每100克糖拌西红柿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
1、西红柿的热量非常低，每100克只有16大卡。番茄糖分少，多吃也不会发胖。
2、西红柿的水分很高，每100克番茄中就含有95克水分，因此有很强的饱腹作用。
3、番茄中的茄红素可以降低人体热量的摄入，减少脂肪积聚。
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