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男人更年期吃什么食物
2016-05-12阅读(7610)
男性50岁之后开始进入更年期，虽然症状表现不如女性明显，但也会出现如头晕，精神不济，便秘，夜尿多等一些常见的更年期症状，要缓解这些不适感，最好的方式就是饮食调理，下面就来看看男人更年期吃什么食物。
杞子炖羊脑
材料：枸杞子50克，羊脑一具，食盐，葱，姜，料酒，味精适量。
做法：将枸杞洗净，羊脑洗净，注意不要碰破，放入铝锅内，加水适量，放入食盐，料酒，葱，姜，隔水炖熟，食用时加少许味精调味。
功效：补肝肾，益脑，安神强身，适宜于缓解肝血虚导致的头痛，眩晕，癫痫等病症以及肾气虚衰症。
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