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女性怎么样可以延缓衰老 这5点一定要知道
2018-09-20阅读(111)
从古至今，女人都比男人更害怕衰老，当发现脸上出现第一道皱纹时,那种惴惴不安的感觉对每一个女人来说都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是人们总可以让衰老的脚步变得慢些。长期精心的保养对女人固然不可缺少，可健康的生活方式才是女人延缓衰老最根本的保障。
多喝果汁
自由基的破坏活动是导致人体衰老的重要原因之一。水果中含有丰富的维生素C，能有效地遏制自由基的活动,并延缓身体的老化。女性在平时最好能自己榨取鲜果汁来喝，以补充体内的维生素C的含量。
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